viernes, 24 de febrero de 2017

RECETAS FITNESS: Nocilla pre-entreno

La presentación en sociedad de esta súper receta fue en el evento #BeMoreHuman 2.0 de Reebok donde tuvimos la suerte de participar como "cocineros fit" y enseñar a todos los invitados algo sobre pre-entrenamiento y post-entrenamiento.... 

¡Y hacerles mancharse las manos cocinando!

En nuestro último post hablabamos sobre las 
y lo interesante de consumirlo pre-entrenamiento.

El cacao, a su vez es un potente antioxidante,"excitante", vasodilatador y hay muchos estudios sobre él y como favorece el anabolismo (creación de masa muscular).

Así que... esto es una auténtica pócima pre-entreno....

¡Además de un caprichazo delicioso!


Tiempo de preparación:


10'




Ingredientes (Ajustar cantidades al tamaño del tarro):

-Aceite de coco virgen (Puedes comprarlo AQUÍ con código descuento: 1000fitmeals)
-Cacao desgrasado en polvo sin azúcar
-Edulcorante líquido




Preparación:


Debemos calentar un poquito el aceite de coco, lo suficiente para poder mezclarlo con el cacao.

Por cada 4 cucharadas de aceite de coco echaremos una cucharita rasa de cacao y el edulcorante que queramos, al gusto.

Mezclamos todo bien en un tarrito, con la propia cuchara, hasta que quede homogéneo.

Una vez listo, lo podremos conservar en cualquier armario fresco y seco.

* Esta nocilla es estupenda como pre-entrenamiento, por ejemplo para untarla sobre unas tortitas de arroz. Una buena ración pueden ser entre 5 y 15 gramos.


¡Nos encontraremos en un estado óptimo para darlo todo en la sesión!

Puedes encontrar esta y 199 recetas más en 

NUESTROS RECETARIOS



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EL DOMINGO 26 



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DOMINGO 26 DE FEBRERO A LAS 11:00








miércoles, 22 de febrero de 2017

Aceite de coco: mejor rendimiento y menos grasa

Hoy vamos a hablar del aceite. Pero no del de oliva de toda la vida sino de otro que cada vez se está usando más y más y va ganando popularidad en las cocinas: el aceite de coco.


¿POR QUÉ ES ESPECIAL?


sábado, 18 de febrero de 2017

RECETAS FITNESS: Pan vegetal de hamburguesa. Sin harinas, sin gluten.

Prepara este pan vegetal súper fácil cuando quieras cenar ligero, o en un día de poca actividad. Hay días en los que no necesitas tantos carbohidratos o ya los has consumido durante el día y a la noche te tocaría cenar "lowcarb"...peeero... 

¡MUERES POR UNA HAMBURGUESA!

Prueba este #VeggieBread... ¡Te va a encantar!😋



miércoles, 15 de febrero de 2017

NUTRICIÓN Y DIETA: Calorías vacías: el azúcar y el alcohol

Todos hemos oído alguna vez que lo peor para la dieta es el azúcar y el alcohol.... que a su vez... son dos de las cosas que más nos cuesta quitar.



Esto nos hace vivir en un mar de dudas y culpabilidad cada vez que los consumimos porque... sabemos que son "El demonio de la dieta", pero en realidad hay mucho desconocimiento y no sabemos realmente porqué es así ni hasta que punto estropearan nuestro progreso...
¡Que tanto esfuerzo nos ha costado!

Pues bien, hoy, desde 1000FitMeals os vamos a dar una explicación coherente y sencilla, como siempre, para que con el conocimiento suficiente, tú decidas cuánto y cuándo tomarlos, o si prefieres no volver a pensar en ellos. 

lunes, 6 de febrero de 2017

RECETAS FITNESS: Donuts lowcarb

¡Hola familia!

Hoy os traemos la última receta que publicamos en redes sociales para haceros babear....¡Sin culpas!

#DonutsLowcarb

Y si, os escribimos de nuevo el hashtag, porque, ahora, todas nuestras recetas tendrán hashtag, así, cuando las hagáis en casa, tanto si las subes por Facebook, como por Instagram o por Twitter podrás poner el hashtag y que se cree un súper álbum de fotos mundial con las fotos de vuestras recetas 1000fit para que las podamos ver.

Así que, no te cortes, cocina, comparte y añade los hashtag #Cooking1000Fit (donde encontraremos tooodas las recetas juntas) y además el hashtag propio de la receta, en este caso #DonutsLowcarb . 
¡Siempre deben ir los dos hashtag juntitos de la mano!

¿Te apuntas a ser un recetero 1000fitero? 😍

Y ahora, disfruta de estos donuts taaaan famosos:

👍 FACILÍSIMOS Y RÁPIDOS
👍 ALTOS EN PROTEÍNAS 
👍BAJOS EN CALORÍAS
👍BAJOS EN CARBOHIDRATOS



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